Урок самокоучинга 1

Эти уроки - подарок всем, кто интересуется развитием и повышением своей эффективности в любой сфере деятельности. Учитывая интенсивность жизни мы готовы предложить  пять уроков самокоучинга, продолжительностью в 10 минут каждый и переодичностью 1 или 2 урока в неделю. Мы будем счастливы, если Вы найдёте для себя это время.

Урок 1: Техника «Колесо баланса/эффективности»

Эта техника хорошо зарекомендовала себя в ситуациях самокоучинга. Ее можно использовать как
в life-, так и в бизнес-коучинге.
Колесо помогает определить наиболее важные жизненные сферы (или сферы, приоритетные для развития функций менеджера), а также показывает степень удовлетворенности каждой из сфер.

Чтобы построить колесо, необходимо разбить круг на секторы, их называют области ответственности. Чаще всего сфер 8, хотя для каждого это количество индивидуально и может быть от 4 и до...

Если Вы хотите посмотреть внимательнее на всю свою жизнь, то составляется «Колесо баланса».
Каждую из сфер подписываем так, как показано на рисунке: финансы, карьера, здоровье, семья, отношения, хобби, взаимоотношения, личностное развитие. На своё усмотрение можно что-то добавить, убрать или изменить.

Если Вас интересует эффективность в какой-либо сфере, то составляется «Колесо эффективности».
Это могут быть сферы - планирование, постановка задач, координация работы подразделения, мотивация подчиненных, самомотивация   и т.д.

По 10-ти бальной шкале оцените степень удовлетворенности каждой из сфер, обозначив центр круга как 1, а радиус как 10.

Если вы удовлетворены сферой на все 10, заштрихуйте её полностью, если меньше, отметьте насколько и заштрихуйте внутреннюю часть сектора.

Посмотрите на полученное из заштрихованных сфер колесо. Чем оно симметричнее и ближе к исходному, тем в большем балансе сферы вашей жизни или области управленческой деятельности.

Следующим шагом будет определение областей, наиболее нуждающихся в развитии. Это могут быть как области с наименьшими оценками, так и области со сравнительно высокими баллами, но более приоритетными в развитии на сегодняшний день.

Предлагаю также подумать, продвижение каких сфер может одновременно способствовать росту остальных. Бывает, что выполнив действия по одной из областей ответственности, мы одновременно «подращиваем» несколько остальных.

Выбрав сферы приоритетного развития Вы выполнили урок №1.

Будьте в контакте с этим достижением. Следующий урок Вы получите на следующей неделе.

Очень много полезных уроков и мастер-классов на Международной конференции бизнес-коучинга.
ВИДЕОПРИГЛАШЕНИЕ  НА  КОНФЕРЕНЦИЮ

Ответ на вопрос: «Как стать профессиональным бизнес-коучем?» здесь:
ВИДЕОПРИГЛАШЕНИЕ  НА  ШКОЛУ  БИЗНЕС-КОУЧИНГА